一、课堂档案

课程名称：大学体育Ⅵ-跆拳道

授课时间：2025-2026-2 4月10日

授课教师：刘利

开课部门：体育工作部

二、督导说

本次跆拳道课程体现了较高的教学标准，热身运动充分，教学内容具有先进性和前沿性，教师示范动作标准，动作分解细致，师生配合默契，课堂气氛积极，学生参与度高。

三、教师说

《大学体育Ⅵ-跆拳道》本课程为专项选修课，以跆拳道基础技能、礼仪规范和身心素养为核心，立足跆拳道运动特点，从教学准备、教学内容、教学方法三方面系统开展教学工作。

教学准备上，课前制定课时教学方案，划分技能学习与素质训练模块；提前整理训练场地器材，全面排除训练安全隐患。可签严格要求学生穿运动服，做好身体活动预热，强调课堂礼仪、训练纪律，筑牢课堂教学基础。

教学内容以技能实训为主、理论知识为辅，渗透跆拳道精神文化为课程思政，理论讲授运动保健常识与基础竞赛规则；实践教学重点练习基本站姿、移动步法、系统学习横踢、下劈、旋风踢、推踢等基础腿法，搭配简单攻防组合和基础品势动作，在训练中渗透礼仪教育和意志品质培养。

教学方法采用多样化教学手段，运用示范讲解法、多角度示范、拆解动作难点，采用分解与完整结合教学法，由浅入深循序渐进教学；配合分组练习、巡回纠错、分组对练等方式，调动学生主动性，同时结合小组展示与PK形式，提升课堂趣味性，全面提升学生身体素质与跆拳道专项技能。

四、学生说

学生刘镇皓：跆拳道课程的学习，我收获良多。练习跆拳道不仅锻炼了我的身体协调性和体能，各类腿法和步法的反复练习，让我的肢体控制能力不断提升。课堂上始终讲究礼仪为先，谦逊克己的武道精神深深感染了我。训练虽然辛苦，但坚持下来之后，我的意志力变得更加坚强，性格也更加沉稳自信，既学会了防身技能，也养成了坚持锻炼的好习惯。

学生丁蔷薇：在跆拳道课程训练过程中，我体会到了循序渐进的运动道理。从基础站姿、滑步到横踢、下劈等动作，每一个细节都需要反复打磨。集体分组练习的氛围很好，同学之间互相纠正动作、共同进步。运动过后身心格外舒畅，有效缓解了日常学习的压力。同时我也明白了跆拳道不只是拳脚功夫，更是修身养性的运动，让我懂得自律、忍耐和尊重他人。

学生吴星颖：参加跆拳道体育课，彻底改变了我不爱运动的状态。刚开始练习时动作僵硬、体力跟不上，经过长期坚持训练，我的身体素质明显增强，体态也变得更加挺拔。每一次出腿发力，都能释放内心的压力。在学习动作组合和基础品势的过程中，我的专注力和节奏感不断提高。这门课程不仅教会了我专业的体育技能，更培养了我吃苦耐劳、永不放弃的优良品质。

五、教师寄语

跆拳道之道，始于礼仪，成于坚持，修于本心。同学们在本学期《大学体育Ⅵ-跆拳道》课程中，勤学苦练、持之以恒，从基础步法到标准腿法，从生疏僵硬到动作流畅，每一点进步都历历在目。

武道从不只是拳脚技艺，更是修身砺志的修行。训练中你们挥洒汗水，克服疲惫与困难，学会自律克制，懂得尊师懂礼、团结协作。希望大家把跆拳道礼始礼终、克己忍耐、自强不息的精神融入学习和生活之中。

愿你们始终保持运动热爱，强健体魄、锤炼心性，不惧挑战、向阳成长，以坚韧之姿奔赴往后每一段人生旅程。

资料来源丨刘利

编辑丨贾卓巍

初审丨曹晶晶

终审丨王培时